Les émotions féminines peuvent être un voyage tumultueux , parsemé de hauts et de bas, de rires et de larmes. Dans ce guide humoristique, nous explorons les dédales des sentiments féminins avec légereté et un brin d'humour.
Le rire est le meilleur remède
Quand les émotions commencent à déborder , rien de tel qu'une bonne dose d'humour pour remettre les choses en perspective. Un éclat de rire peut transformer une journée morose en un moment de légèreté et de joie.
Ecouter votre Playlist Emotionnelle
La musique a le pouvoir de guérir l'âme et d'apaiser les émotions mouvementées. Créer un playlist spéciale pour chaque humeur et laisser la musique vous emporter dans un tourbillon d'émotions
Ne pas refouler ses émotions mais les apprivoiser
Accepter ses émotions et les nommer. Identifier le besoin qui se cache derrière elle pour mieux l'apprivoiser et surfer doucement sur la vague. Le coaching a cette faculté de vous aider à vous comprendre et de faire émerger vos outils personnels pour reprendre le contrôle sereinement
Mon feed intérieur
Nous surfons, scrolons, et sommes plus ou moins ultra connectées. Et si nous programmions notre instagram des émotions? Un feed imaginaire qui nous permet de visualiser positivement et nous projeter de manière efficace ? Chaque moment peut être ancré, instagramé mentalement, et nous ramener à nos émotions positives.
La clé est d'embrasser vos émotions et de les apprivoiser avec grâce et légèreté pour ne pas être impactée négativement et pour cela il y a des solutions.
Tu ne peux pas tout contrôler ni agir sur les gens mais tu as en toi les clés pour maitriser tes réactions et ne pas laisser les évènements ou les gens t'atteindre.
De l'importance de l'intelligence émotionnelle..
Qu'est ce que l'intelligence émotionnelle?
C'est bien dommage mais malheureusement on apprend pas ça à l'école... et pourtant l'intelligence émotionnelle est un atout majeur. Qu'est ce qui fait la différence entre un grand leader et une business women accomplie? C'est bel et bien l'intelligence émotionnelle. Et si vous avez été dans un environnement où on a mis de côté ses émotions alors vous pouvez être désemparé face à vos propres émotions et à celles des autres. Ce qui peut être un véritable handicap au quotidien dans votre communication.
Quand on comprend bien ses émotions on est plus sûr de nos décisions, on affronte sa vie de manière plus apaisée. et bonne nouvelle reconnaitre ses émotions et les appréhender cela s'apprend!...
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